Wusstet ihr eigentlich, dass es in den 50er Jahren Hefetabletten gegeben hat, die beim zunehmen Helfen sollten? Dünne Frauen hatten laut Schönheitsideal keinen Sexappeal, kurvige Mädels à la Ashley Graham waren angesagt! Echte Frauen hatten Brust, Po, und ordentliche Schenkel. Mit diesem Low Carb Salat hätte ich also damals gar nicht ankommen müssen.
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Linsen-Orangen-Suppe mit Garnelenspieß
Seid ihr auch Suppenkasper? Nichts hilft besser bei Schlechtwetterdepressionen, kalten Tagen und, tatsächlich, Diäten! Ja, Suppe setzt sich nicht an den Hüften fest, zumindest solange man nicht 3 Stück Weißbrot mit dazu isst.
Warum Ziele die besseren Vorsätze sind…
Wer hält sich schon an Vorsätze?
Meiner Meinung nach ja niemand. Wie oft hatte ich mit vorgenommen, mehr Sport zu machen, weniger Schokolade zu essen, endlich diese Nulldiät zu machen, um endlich wirklich schlank zu werden? Wie oft habe ich mir vorgenommen, meine Rechnungen immer sofort zu zahlen, wirklich nur das zu shoppen , was ich wirklich brauche und allgemein einfach vernünftiger zu sein?
Eigentlich war ich bereits im März dicker, mit den Rechnungen dezent hinterher aber dafür finanziell durch übermäßiges Shoppen im Minus. Hand heben, wenn’s euch auch so geht!
Champignon-Burger-Turm (vegan oder vegetarisch)
Endlich gibt es wieder ein neues Rezept! Natürlich wie immer gesund und schnell zubereitet, soll heißen, in weniger als 30 Minuten, und mit Weightwatchers-Angaben! Solltet ihr also auf Diät sein oder einfach nur auf eure Bikinifigur achten, dann ist dieses Rezept für euch geeignet. Super, vor allem weil dieser Champignon-Burger-Turm die bereits eröffnete Grillsaison lecker und gesund macht! Er kann nämlich auch auf dem Grill zubereitet werden!
Artischocke mit fruchtigem Acai-Dip (vegan)
Hello ihr Lieben! Nach langer Pause melde ich mich aus dem Urlaub zurück! Und das natürlich mit einem Leckerbissen. Donnerstags gibt es ein neues, gesundes Rezept, dass nicht nur lecker schmeckt, sondern auch einfach zu kochen ist und dabei helfen kann, abzunehmen, wenn das denn der Wunsch ist. Da ich seit 1 1/2 Jahren Weightwatchers mache, gibt es zusätzlich auch die ProPoints-Angaben für alle, die das in ihren täglichen WW-Plan einbauen möchten.
Vegane gefüllte Tomate
Die Tomate ist wie mediterraner Urlaub auf dem Teller. Ich habe sie gleich zwei Tage hintereinander gegessen, weil es sooo gut war. Zudem ist das Essen noch eine echte Vitaminbombe! Hooray, Abwehrkräfte stärken!
Das Beste allerdings: So wenig Weightwatchers Punkte, das hinterher als Dessert locker noch ein Kinderriegel (3 PP) drin ist.
Gleich mal Rezept durchlesen und nachkochen!
Veganer Bauchweg-Salat mit Chia-Dressing
Einfacher und schneller kann man kein gesundes Essen vorbereiten. Und das ist perfekt! Dieser Salat ist gut für alle, die bis zum Sommer einen wirklich flachen Bauch haben wollen. Warum? Na, sowohl Avocado, Ananas, und Blaubeeren als auch Mandeln und Chiasamen helfen nachweislich, Bauchfett zu bekämpfen. Dazu kommen noch viele Vitamine und gesunde Fette. Ganz ohne Sport wird es natürlich nicht gehen, aber dieser Salat ist ein guter Anfang.
Veganer Detox Salat mit Avocado
Detox in unter 30 Minuten! Der Salat is voller Ballaststoffe, Kalium, Vitamin E, Vitamin A und Vitamin C. Er stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern unterstützt einen gesunden Stoffwechsel. Für alle Nicht-Veganösen: Der Salat ist auch eine super leckere Beilage zu weißem Fisch!
Und das Beste: Mit Avocado hat er nur 5 Pro Points, ohne sogar nur 2!
Vegane Cashew-Linsen mit Sesam-Tofu
Jeden Donnerstag gibt es ein neues, gesundes Rezept, dass nicht nur lecker schmeckt, sondern auch einfach zu kochen ist und dabei helfen kann, abzunehmen, wenn das denn der Wunsch ist. Da ich seit 1 1/2 Jahren Weightwatchers mache, gibt es zusätzlich auch die ProPoints-Angaben für alle, die das in ihren täglichen WW-Plan einbauen möchten. Alle Rezepte sind für eine
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Vegane Couscous-Sushi
Jeden Donnerstag gibt es ein neues, gesundes Rezept, dass nicht nur lecker schmeckt, sondern auch einfach zu kochen ist und dabei helfen kann, abzunehmen, wenn das denn der Wunsch ist. Da ich seit 1 1/2 Jahren Weightwatchers mache, gibt es zusätzlich auch die ProPoints-Angaben für alle, die das in ihren täglichen WW-Plan einbauen möchten. Alle Rezepte sind für eine
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