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Wusstet ihr eigentlich, dass es in den 50er Jahren Hefetabletten gegeben hat, die beim zunehmen Helfen sollten? Dünne Frauen hatten laut Schönheitsideal keinen Sexappeal, kurvige Mädels à la Ashley Graham waren angesagt! Echte Frauen hatten Brust, Po, und ordentliche Schenkel. Mit diesem Low Carb Salat hätte ich also damals gar nicht ankommen müssen.
Wir kennen sie alle: Die Angst, dass Greenpeace kommt und uns zurück ins Meer rollt, sobald wir uns im Bikini an den Strand legen. Der beste Weg, das zu vermeiden, beziehungsweise sich einfach wohl in seinem Körper zu fühlen, ist gesunde Ernährung, die satt, glücklich, aber nicht dick macht. Oder, wie in meinem Fall, hilft, abzunehmen.
Seid ihr auch Suppenkasper? Nichts hilft besser bei Schlechtwetterdepressionen, kalten Tagen und, tatsächlich, Diäten! Ja, Suppe setzt sich nicht an den Hüften fest, zumindest solange man nicht 3 Stück Weißbrot mit dazu isst.
Liebe Grüße aus Rumänien! Ja, ich hüpfe mal wieder in der Weltgeschichte umher, und dieses Mal bin ich hier gelandet. Warum ich da bin? Eine meiner längsten und engsten Freundinnen heiratet! Und da ich die große Ehre habe, Trauzeugin sein zu dürfen, und weil ich mir so ein wichtiges Erlebnis in ihrem Leben natürlich nicht entgehen lassen möchte, bin ich seit ein paar Tagen bereits in der Nähe von Timisoara, ganz in der Nähe von der ungarischen Grenze. Und dort habe ich etwas gefunden, wonach momentan jeder süchtelt: Clean Food.
Donnerstag ist, Kinners! Und wie so oft, gibt es auch heute wieder ein gesundes, abnehmfreundliches, Rezept. Heute gibt es einen meiner Lieblingssmoothies! Der Powerdrink ist nicht nur ein wirklich ausreichendes, perfektes Frühstück, sondern auch ein gutes Wundermittelchen für wirklich strahlende, pralle Haut. Die beste Kosmetik ist nämlich gesundes Essen!
Endlich gibt es wieder ein neues Rezept! Natürlich wie immer gesund und schnell zubereitet, soll heißen, in weniger als 30 Minuten, und mit Weightwatchers-Angaben! Solltet ihr also auf Diät sein oder einfach nur auf eure Bikinifigur achten, dann ist dieses Rezept für euch geeignet. Super, vor allem weil dieser Champignon-Burger-Turm die bereits eröffnete Grillsaison lecker und gesund macht! Er kann nämlich auch auf dem Grill zubereitet werden!
Hello ihr Lieben! Nach langer Pause melde ich mich aus dem Urlaub zurück! Und das natürlich mit einem Leckerbissen. Donnerstags gibt es ein neues, gesundes Rezept, dass nicht nur lecker schmeckt, sondern auch einfach zu kochen ist und dabei helfen kann, abzunehmen, wenn das denn der Wunsch ist. Da ich seit 1 1/2 Jahren Weightwatchers mache, gibt es zusätzlich auch die ProPoints-Angaben für alle, die das in ihren täglichen WW-Plan einbauen möchten.
Die Tomate ist wie mediterraner Urlaub auf dem Teller. Ich habe sie gleich zwei Tage hintereinander gegessen, weil es sooo gut war. Zudem ist das Essen noch eine echte Vitaminbombe! Hooray, Abwehrkräfte stärken!
Das Beste allerdings: So wenig Weightwatchers Punkte, das hinterher als Dessert locker noch ein Kinderriegel (3 PP) drin ist. 
Gleich mal Rezept durchlesen und nachkochen!
Einfacher und schneller kann man kein gesundes Essen vorbereiten. Und das ist perfekt! Dieser Salat ist gut für alle, die bis zum Sommer einen wirklich flachen Bauch haben wollen. Warum? Na, sowohl Avocado, Ananas, und Blaubeeren als auch Mandeln und Chiasamen helfen nachweislich, Bauchfett zu bekämpfen. Dazu kommen noch viele Vitamine und gesunde Fette. Ganz ohne Sport wird es natürlich nicht gehen, aber dieser Salat ist ein guter Anfang.
Detox in unter 30 Minuten! Der Salat is voller Ballaststoffe, Kalium, Vitamin E, Vitamin A und Vitamin C. Er stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern unterstützt einen gesunden Stoffwechsel. Für alle Nicht-Veganösen: Der Salat ist auch eine super leckere Beilage zu weißem Fisch!
Und das Beste: Mit Avocado hat er nur 5 Pro Points, ohne sogar nur 2!
